Ребенок очень много ест

В определенном возрасте ребенок начинает много есть. Иногда это вызывает подозрение у родителей и может стать причиной частых визитов к врачу. Если ребенок много ест, то на это есть множество причин.

Сникерс с орехами

Несколько причин

Ребенок много ест по таким причинам:

  • Возраст. Во время развития организма, ребенок может есть слишком много. Это естественная реакция организма. Происходит это в подростковом периоде. Задача родителей – предоставить подростку правильное питание;
  • Генетическая предрасположенность. Люди с быстрым метаболизмом чаще всего едят чаще, чем люди с медленным обменом веществ;
  • Ребенок много ест потому что привык. Это вредная привычка, которая сказывается на дальнейшем поведении уже взрослого человека. Если на вашем столе всегда есть печенье, бутерброды или другие сладости – ребенок очень быстро наберет вес;
  • Проблемы и стресс. У детей, как и у взрослых, могут случаться проблемы в школе, со сверстниками или с родителями. Заедание стресса относится к психическому расстройству, ведущее к булимии.

Самой распространенной причиной детского объедания становится именно последний пункт. Иногда в доме может быть напряженная обстановка, на которую ребенок не может никак подействовать.

Что может сделать родитель

Если ребенок много ест, нужно установить причину, по которой происходят такие изменения. В критических ситуациях, можно обратиться к психотерапевту и врачам широкой специализации. Объедание может стать причиной множества заболеваний ЖКТ и психических расстройств.

Самостоятельно вы сможете помочь таким способом:

– формирование правильного отношения к еде. Прием пищи хоть и относится к важнейшим потребностям, но делать из этого культ не стоит.

– рассчитывайте суточную норму приема пищи. Готовьте блюда, которые содержат минимум калорий и жиров. Так вы сможете не только приучить ребенка к правильной пище, но и предупредите появление заболеваний желудочно-кишечного тракта. Статья о методах воспитания детей поможет вам правильно объяснить, что лучше иногда воздерживаться от всякого рода вкусной еды.

– настаивайте на том, чтобы ребенок тщательно пережевывал пищу. Торопливо кушая, он может употребить больше суточной нормы и не до конца ощутить вкус еды.

– определите конкретное время и место для еды. Зачастую, большие количества съедаются перед телевизором, за компьютером и другими развлекательными средствами.

Формирование культуры питания, поможет предостеречь проблему «ребенок много ест».

Почему детей стоит ограничивать в еде

Помимо заболеваний, это может выработать стойкую привычку постоянно что-то есть. Она влияет не только на лишний вес, но и может стать причиной постоянного голодания. Переедание считается формой психического заболевания: отказ от еды провоцирует анорексию, а слишком большой объем пищи – булимию. Подойдя к подростковому возрасту, ребенок может испытывать страх за свой вес, что отрицательно скажется на самооценке и самовосприятии.

Ребенок ест клубнику

Задача родителя – объяснить, в чем основная проблема и к чему может привести переедание. Главное проблемой, с которой могут столкнуться взрослые – употребление вредной пищи в большом количестве. Подростки и дети не осознают, что чипсы, газировка и подобные продукты, неизменно приводят к язвенным заболеваниям и гастродуодениту.

Как объяснить ребенку, что это неправильно

Если ребенок много ест неправильной пищи, быстрее всего это влияние окружающих детей или отсутствие культуры приема еды в семье. Сформируйте основные правила, которые будут распространяться на всех членов семьи. Например, «есть тортики после шести запрещено», «пить газировку и другие напитки в маленьких объемах», «чипсы и сухарики под запретом». Иногда можно делать исключение из правил, например, праздники или большие события.

Ни в коем случае не используйте вредные продукты в качестве похвалы. Это серьезно повлияет на ребенка в будущем и станет проблемой питания уже во взрослом возрасте. Любых продуктов должно быть в меру, поэтому не забывайте баловать и ограничивать детей в употреблении некоторых сладостей.

Добавить комментарий

*