Фигура после родов

Во время беременности в женском организме происходит множество изменений. В список проблем, с которыми сталкиваются уже родившие женщины, входит набор веса. Беременной нужно было есть за двоих, чтобы ребенок был здоровым и роды прошли успешно. Первое время восстановление фигуры после родов будет казаться чем-то невероятным, но даже в этом случае можно приложить максимум усилий. Всего за пару месяцев вы сможете…

Подробнее...

Энергетические напитки – польза и вред

Польза и вред энергетиков вопрос спорный. Но в одном надо быть уверенным. Он очень хорошо и надолго наполняет вас энергией, да так, что вы готовы до утра танцевать на дискотеке, всю ночь писать курсовую и очень продуктивно тягать железо в зале. Польза О пользе и вреде энергетиков возникают много споров. Но в этом разделе мы попытаемся разобраться, чем полезны энергетики,…

Подробнее...

Как накачать ягодицы: девушке простые советы

Многие девушки мечтают об упругом и красивом теле. Современные модные тенденции диктуют правила, где упругие ягодицы стоят не на последнем месте. Чтобы добиться результата, существует множество техник тренировок и специальных тренажёров. На самом деле, неважно где вы будете заниматься спортом – ягодичные мышцы можно накачать и в домашних условиях.   Спорт – наше все Накачать быстро ягодицы  девушке вряд ли…

Подробнее...

Фитнес после родов

Фитнес после родов занятие скажем прямо не совсем нужное и даже опасное. Опасность заключается в том, что организм очень ослаблен и ему нужно какое-то время на восстановление. Восстанавливаться он должен порядка девяти месяцев, а уже после можно начинать приводить себя в форму. Процесс этот не легкий и требует немного свободного времени и силовых затрат. Хотя это будет легче, чем рожать…

Подробнее...

Жиросжигатели – для девушек

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни могут привести к излишнему весу. Избавиться от него не так просто, как может показаться. Множество средств, которые предлагают на рынке могут быть не просто неэффективны, но и небезопасны для здоровья. Что действительно помогает Чтобы похудеть нужно не только принимать жиросжигатели, но и заниматься спортом, а также, что немаловажно, следить за своим питанием. К добавкам…

Подробнее...

Дыхательная гимнастика

В мире существует множество методик, которые помогают людям не только вернуть здоровье, но и обрести спокойствие, равновесие, гармонию в своих мыслях. Одной из таких методик признано – правильное дыхание или попросту упражнения дыхательной гимнастики. Виды дыхательной гимнастики Разнообразные методики и упражнения дыхательной гимнастики позволяют улучшить самочувствие, состояние кровеносной системы и помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Уникальность их в том, что заниматься…

Подробнее...

Как похудеть и убрать живот

Лишний вес всегда доставляет неприятности, вне зависимости от пола и возраста. Похудеть быстро и без проблем не получается практически ни у кого. Для того, чтобы добиться идеального тела и приятного внешнего вида в зеркале – нужно постараться. Это и изнуряющие тренировки, и ограничения в еде. Существует множество мифов о похудении. Миф первый: похудеть можно локальными зонами Это утверждение в корне…

Подробнее...

Почему медленно уходит живот

  Красивый плоский живот – мечта любой девушки, но добиться идеального плоского живота не так просто, как кажется. На сброс лишних киллограммов влияет множество факторов, например: Генетический фактор говорит нам о том, что у вас может быть более замедленный обмен веществ, нежели у ваших друзей. Разного рода диеты. Диеты подбираются строго индивидуально. Физическая или умственная активность. Дальше продолжать список нет…

Подробнее...